تست تعیین ظرفیت cardiopulmonary (قلبی - تنفسی) - step test
درمانگاه تخصصی طب کار شهرک آزادی به تست تعیین ظرفیت قلبی ریوی (step test) مجهز شد.
تعیین حداکثر توان فیزیکى هوازی با روشهاى مختلفى مانند تست ورزش ماگزیمال و ساب ماگزیمال با استفاده از تردمیل، ارگومتر (اسـتفاده از دوچرخه ثابت) و تسـت های میدانی انجام می شـود. انواع مختلفی از آزمون های میدانی وجود دارد که می تواند برای برآورد آمادگی قلبی ریوی استفاده شود. برای اجرای این آزمون ها به وسایل خاصی نیاز نیست ، در هر جا انجام می شود و می توان از فعالیت های ساده ای مانند راهپیمایی و یا دویدن بهره برد. تسـت پله یکى از انواع آزمون هاى سـنجش توان فیزیکى و هوازى در افراد می باشـد. در برخى از مشـاغل مانند آتش نشان، غواص، کارکنان عملیاتى و حراست باید توان فیزیکى افراد از سطح خاصى بالاتر باشد تا بتوانند برخى وظایف که نیاز به توان جسمانى و هوازى بالایى دارد را به نحو ایمن و موثر انجام دهند.
موارد لزوم انجام تست پله در کارکنان:
- بررسـى حداکثر توان فیزیکى هوازى در معاینات بدو اسـتخدام و دورهاى درمشــاغل خاص مانند آتش نشـان، غواصی، حفاظت فیزیکی، نجات غریق و...
- ارزیابى تطابق توان فیزیکى هوازى شاغلین با میزان توان مورد نیاز براى انجام وظایف شغلى
- بررسـى تناسب جسـمانى هوازى در کارکنان مبتلا به بیمارى هاى قلبى عروقى و یا بیماران ریوى و انطباق آن با توان مورد نیاز در شغل آنها عوامل تاثیرگذار بر توان فیزیکى هوازى
شرح آزمون:
بعد از بررسـى موارد آمادگى و موارد منع انجام تسـت، روش انجام تست (نحوه قدم گذارى روى پله و پایین آمدن از آن و سرعت انجام آن) را به فرد توضیح داده و تست انجام می شود. با فرمان شروع، آزمون شونده به مدت 3 دقیقه با ضرب آهنگ 24 پله در دقیقه (مردان) و 22 پله در دقیقه (زنان) شروع به فعالیت میکند. نحوه قدم گذارى به این صورت مى باشـد که فرد در شـروع تسـت (در بالا رفتن از پله) ابتدا پاى راسـت و سپس پاى چپ را روى پله می گذارد و سـپس در پایین آمدن از پله ابتدا پاى راسـت و سـپس پاى چپ را روى زمین می گذارد و به همین ترتیب تا پایان ادامه می دهد. پس از 3 دقیقه فعالیت، آزمودنی به حالت ایستاده متوقف و با فاصله زمانی 5 ثانیه ضربان قلب او به مدت 15 ثانیه شمارش میشود. بلافاصله پس از پایان تسـت، فرد نشسـته و پزشـک بعد از 5 تا 20 ثانیه، تعداد ضربان قلب را در یک دقیقه شمارش کرده و سپس ظرفیت هوازی فرد محاسبه می شود.
به اطلاع می رساند مرکز تخصصصی طب کار شهرک آزادی آمادگی همکاری با کلیه متخصصین طب کار و صاحبین صنایع، جهت انجام step test و تعیین ظرفیت هوازی کارگران را دارد.
کامنت